この記事には、メンタルヘルスの問題と薬物乱用についての言及が含まれています。
メンタルヘルスに関する彼の新しいAppleTV +シリーズで、ハリー王子はBBCによると、彼を大量飲酒と麻薬に駆り立てたトラウマについて語り、彼が回復するのを助けた特定の治療法を明らかにしました：EMDR。
ハリー王子は、ショーの共同作成者であるオプラウィンフリーに、EMDRが彼の解決に役立った1つの特定の記憶について話しました。
アウトレットによると、王室は1997年の母親の死と、ロンドンの葬式で棺桶の後ろを歩いている様子を世界がどのように見ていたかについて語った。
「私にとって最も覚えているのは、モールに沿って走る馬のひづめの音でした」と彼は言い、兄のウィリアム、父のチャールズ、祖父のフィリップ、そしてダイアナの兄弟との行列を追った鮮やかな記憶を説明しました。 「まるで私が体の外にいて、私に期待されていることをしているだけで歩いているようでした。他のみんなが示していた感情の10分の1を示しています。これは私の母でした。
USAトゥデイが報じたように、ロンドン自体でさえ、ダイアナと彼女の死についての感情を引き起こしました。 ハリーは、街に戻ると、あたかもそれらの記憶から「逃げ場がない」かのように、彼が「狩り」と「無力」を感じた方法を明らかにしました。
しかし、EMDRは、彼がこれらの考えやトラウマ的な記憶に効果的に対処するのに役立ちました。 これがその仕組みです。
あなたやあなたが知っている誰かが中毒の問題に苦しんでいるなら、助けが利用可能です。 訪問 薬物乱用および精神保健サービス管理のウェブサイト または、SAMHSAの全国ヘルプライン1-800-662-HELP（4357）に連絡してください。
EMDRは、ハリーが母親の葬式の思い出を作るのを助けました
EMDR Instituteによると、頭字語は「眼球運動の鈍感化と再処理」の略です。 この治療法は8段階で構成されており、米国精神医学会、世界保健機関、および国防総省によって承認されています。 それは、人生経験を妨げることによって引き起こされる「症状と感情的な苦痛」に取り組みます。
そして、ハリーが「あなたが見ることができない私」で共有したように、それは、トラウマ的な記憶を持ち出し、それを再構成するために物理的または視覚的な詳細に焦点を合わせるクライアントを含みます。 EMDR研究所によると、セラピストは、タッピングや眼球運動などの「両側刺激」を通じて負の関連性を置き換え、記憶を別の状況に置くことを目指しています。 インスティテュートは、単一のイベントによるトラウマのある成人は、「一般的に」5時間以内に成功した結果を見ることができると報告しています。
OK誌によると、彼の心理療法士のSanja Oakleyは、人々がトラウマを克服するのを助ける専門家です。 ハリーがネガティブな記憶を探求しながら各肩を交互にタップするとき、彼女の方法がショーに示されています。 最終的に王室は、USAトゥデイによると、その過程で「落ち着き」と「強さ」を見つけたと言います。
王室がオプラウィンフリーに語ったように、EMDRは彼に彼の最も辛い思い出に取り組むことを強制しました。 「私が人生で学んだ最大の教訓の1つは、時々戻って本当に不快な状況に対処し、それを処理して治癒できるようにする必要があるということです」と彼は言いました。
あなたまたはあなたが知っている誰かがメンタルヘルスに苦しんでいる場合は、 危機テキスト行 HOMEに741741にテキストメッセージを送信して、 全米精神障害者家族同盟 ヘルプライン1-800-950-NAMI（6264）、または 国立精神衛生研究所のウェブサイト。
